- 2021年8月21日
- 2023年4月26日
『最近なんか疲れるなあ…』そこのアナタ”最高の体調”目指しません？
健康になりたいならこの本を読んでみてください！鈴木祐さん著の『最高の体調』をまとめてみました。健康になりたい全人類にオススメの本です。
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健康
- 2021年7月22日
- 2023年4月22日
『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』筋トレするならこの本だけでいい。
筋トレする人や健康になりたい人なら1度は読んでおいたほうがいい本である『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』のご紹介です。目からウロコな情報ばかりで、読んでいて楽しい本でした！
- 2021年6月2日
- 2023年4月22日
【腸活のススメ③】腸内細菌の増やし方！腸活の方法！
腸内細菌の良さを語る『腸活のススメ』シリーズも最後！誰でも簡単に取り組める腸活の方法をご紹介しています。今日から腸活始めましょう！